:فيديو توضيحي
المواصفات الفنية
الوزن الصافي: 30 كيلوغرامالطول: 158 سم
العرض: 121 سم
الارتفاع: 119 سم
الوصف
البنش الرياضة العالمي
يجمع تمارين:
تمرين رئيسي لتقوية عضلات الصدر والأكتاف
تمارين تقوية الصدر وتمديد الذراعين
تقوية عضلات الكتفين وتمديد الذراعين
تمارين الساقين والانحناء وتمارين البنش للبطن
| تمارين المقعد |
|
1. ضغط الدمبل. 2. ضغط الباربيل. 3. ضغط مائل لأعلى بالباربيل. 4. ضغط مائل لأسفل بالباربيل. 5. فلايات الدمبل. 6. رفع الساقين أثناء الجلوس. 7. الانغماسيات. 8. سحب الكابل. 9. تمارين تقوية عضلات الظهر بالدمبل. 10. تمارين تقوية عضلات الجانب بالدمبل. |
وصف الشحن هنا!
تقييمي
تسجيل الدخول لإضافة / تعديل التفييم
كل التقييمات
لا يوجد تقييم
